君の知らない物語

"○カウンター・シグナリングというものものある。たとえばスパムメールに「読む価値があるかどうかはわかりません」とタイトルをつけると、却って読みたくなる。"

"人はたいてい、自分が平均より賢く、平均より運転がうまく、平均より「いい人間」だと思っている。"

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モチベーションダウンの原因を特定する
モチベーションが落ちたなと感じるときには、まず原因を探すところから始めましょう。最初に原因を特定することが解決への近道です。我々のやる気が低下する要因は、大きく分けて4つあります。

目標が達成できなかった
その事象に興味がなくなった
自信を喪失した
疲れが溜まってきた（リフレッシュが必要）

やる気が出ないと感じた時には最近あった出来事や自分の行動を思い返して、まずは自己分析してみましょう。頭で考えるだけではなく箇条書きでも良いので文章におこし”見える化”することでモヤモヤしていた理由が簡単に特定できることがあります。

原因別：やる気向上法
モチベーション低下の原因がわかったら、次は原因別にやる気の向上方法を考えましょう。

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